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En esta sección te ofrecemos diversas noticias y consejos relacionados con el mundo de los deportes. Se denomina deporte a la actividad física pautada conforme a reglas. Se practica con finalidad recreativa, profesional o como medio para mejorar la salud. Los profesionales de la salud recomiendan la práctica deportiva por los beneficios que suponen para el organismo. Así, es un factor que reduce de forma considerable la posibilidad de tener problemas cardíacos. Además, mejora el tono muscular y, por añadidura, la estética.

Fuente de bienestar

En general, el deporte aumenta el nivel de autoestima como consecuencia del bienestar que provoca. Cuando se ejerce un esfuerzo prolongado, el organismo libera una serie de sustancias que tienen como efecto lograr una sensación de placidez. La recomendación de practicar deporte se torna más relevante si consideramos que en la actualidad el sedentarismo está afectando negativamente la calidad de vida de la población. Existen datos preocupantes de enfermedades que antes se presentaban en edades avanzadas. Ahora lo hacen en un período relativamente temprano.

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